瘦腿普拉提 局部雕塑身体线条 摆脱腿问题爱美网分享局部减肥操

导语:女性总是对自己的身体不满意,每个女生都想要拥有纤长的双腿。那么瘦腿的最有效的方法是什么?爱美网小编分享瘦腿普拉提,轻松几个减肥动作就能够助你瘦大腿,局部雕塑身体线条,修长美丽的长腿不再是遥远的梦。

想要拥有纤细修长的双腿?普拉提能够帮到你!普拉提能够增强你的身体柔韧性,配合身体呼吸,快速燃烧身体的脂肪。这套普拉提动作能够帮助你活动到平时难以活动到的大腿部位,让你不再为大象腿而烦恼!

1)身体放松躺在地面上,双手在身体两侧脚尖绷直,吸气双手在引领着你的上半身向前,双脚也想上抬起, 身体形成V字的船式。保持自然呼吸,动作坚持10~20个呼吸左右,可以多次重复这个动作。

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