谢娜村姑变女神暴瘦50斤的秘诀就是狂练普拉提?

作为资深综艺爱好者,小编前一阵子看综艺差点认不出谢娜来了,这还是小编印象里又土又胖说话接不上茬的谢娜吗?整个人看起来瘦了不止一圈不说,腰围就像青春少女一般,着实吓了小编一跳。

小编仔细分析了一下,能够让整个人发生这样的变化,只是因为谢娜瘦了,而且也没有以前体态上弯腰驼背的一些毛病,颜值和气质两方面直线上升。

为了能够尽快恢复状态,谢娜的努力让小编不得不敬佩,因为白天没有时间运动,谢娜选择深夜健身,用普拉提来完成自己的逆袭。

当她再次出现在大众视野,他已经完成了自己的蜕变,用三个月的时间减掉了50斤,这效率这效果真是让人羡慕又敬佩。

这胖瘦的前后对比简直太明显了,有句话说的真是没错,瘦下来就是最好的整容,不管别人怎么说,只有你自己知道你瘦下来有多美!

孙俪娘娘可以说是钟爱普拉提的明星代表了,生了两个宝贝也不见她身材臃肿,可见普拉提的功效有多好。

而c罗更是为了保持自己的运动状态,把普拉提当做自己的健身宝典,一周就瘦了10斤!

明星一般都是胖着玩玩,一不注意就变瘦了,但是想要高速有效的消除赘肉,光靠节食是办不到的,明星们的快速瘦身秘籍就是普拉提。

很多不懂普拉提是什么的人会以为它和瑜伽差不多,这就大错特错了,瑜伽只能起到维持体重的作用,而普拉提通过肌肉的高效运动达到减脂减重的效果。

普拉提更让人惊喜的是结束训练后超长待机的燃脂效果,经过了24小时,普拉提的燃脂效果还是高于一般有氧运动的,这就是心动的感觉。

但是真正让小编想要放弃的是普拉提的价格,现在最火最多人推荐的普拉提床一张就要两万多,这还是小编看到最普通的那种。

最让小编受不了的是普拉提私教课的价格,一对一私教竟然要两万多一节,用这两万块钱买猪肉,它不香吗?

这种时候我们不如试一试普拉提棒,一根小小的棒子不占地方,能完成的动作也很多,随时随地普拉提动起来,而且价格也是超级实惠。(文末可购买)

想要变成A4腰,用普拉提棒辅助锻炼,踩住普拉提棒的脚环,左右扭转腰部,通过运动腰部的肌肉产生转身的动力,拉绳的拉力让人在发力时需要使用更多的力量,对腹部赘肉较多的女生有很大的帮助。

想要拥有大长腿也不用发愁,利用普拉提棒帮你完成高难度动作,很多女生想练美丽芭蕾却总是坚持不下来,现在用普拉提棒就能轻松完成之前不行的动作,最棒的是在床上也能轻松使用。(文末可购买)

想要练习全身的小伙伴更是有更多的动作可以选择,不管是臀部还是背部,只要是你想锻炼的位置,普拉提棒都有一套相应的动作可以达到效果。

作为一个小胖墩,小编忍不住自己先试了一下产品的效果,经过了一个月的时间,虽然还没有瘦成一道闪电,但是各个部位还是有了很明显的变化的,有其是肚子上的肉肉,肉眼可见的变少了。(文末可购买)

更让小编惊喜的就是腿的变化,之前硬邦邦的小粗腿,变成了一直想要的筷子腿,这种快乐简直比中彩票还开心。(文末可购买)

普拉提作为现在最火的运动,用一根棒子就能完成各种瘦身动作,看看网友们的热情,快来一起加入我们吧!

这款普拉提棒使用起来也非常方便,只要轻轻一推,就能完美的合并在一起,材质十分牢固,不会有轻易折断的风险。

脚环也是贴心的防滑设计,不管是光脚还是穿鞋都能稳稳的站在地上,不会有脱落滑倒的危险。(文末可购买)

用不到两斤猪肉的价钱,换来减重20斤的神奇效果,这是一笔多么划算的买卖。每天坚持半个小时,跟小编一起瘦瘦瘦。

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